Hoje estou super inspirada e resolvi escrever sobre a dieta.
Digo que sou quase uma profissional pois emagreci 20 quilos em 1 ano. É bom.
Na verdade parei de fazer as coisas desmedidamente e comer era uma delas.
Na verdade, tem a ver com a atenção que se põe em cada coisa que se faz. Comer menos e comer melhor. Comer mais frutas e verduras e tomar mais leite e derivados do leite. E comer ( por incrível que pareça) mais proteína magra.
Estou adorando meu corpo de volta e roupas de volta.
Mas é bom ressaltar que emagrecer não significa ser feliz. ser feliz é outra coisa. De alguma maneira eu pensava que quando fosse magra seria mais feliz. Isto nao aconteceu até porque, como seres humanos que somos, somos a complexidade em pessoa.
Queremos coisas, queremos estabilidade, queremos muito e nem sempre estamos com tudo que queremos. Na verdade somos uns insatisfeitos em potencial. Neste sentido, hoje quero ser feliz com o que tenho e agradecer a cada momento pela saúde e pelo corpo que tenho.
Bom hoje é só! O segredo da dieta é a disciplina, o querer muito e o equilíbrio.
Bjs
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